Аква зона

Водные программы

 Aqua Beginners - 45 минут. 
Урок для начинающих.

При невысокой интенсивности происходит проработка всех мышечных групп.

Нагрузка ощущается слабо, так как тело находится в воде.

Много внимания уделяется технике выполнения упражнений.

Рекомендовано для начального уровня подготовки.
 

 Aqua mix - 45 минут.
Урок представляет собой микс нескольких видов

Аква-аэробики - Boots, Dumbbells, Noodles.

Проводится с использованием различного специального оборудования

(гантели, пояс, ласты, нудлс).

Тренировка способствует укреплению всех основных мышц.

Рекомендовано для всех уровней подготовки.
 

Aqua Power - 45 минут.
На уроке используется дополнительное оборудование -

гантели для достижения максимальных нагрузок

на мышцы во время тренировок в воде.

Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовки.
 

Basics Swimming - 45 минут.
Обучение плаванию с нуля,

подготовка к соревнованиям и организация выездов на соревнования,

в том числе на открытой воде. Оздоровительное плавание.
 

 Aqua Flat - 45 минут.
Высокоинтенсивная тренировка на специальных досках.

Улучшает координацию и мышечный тонус.
Форма одежды - Легинсы, топы,

футболки не х/б! Под купальник и плавки.

Приглашаем взрослых и детей для занятий плаванием!

Единственный вид спорта, который снимает нагрузку с

позвоночника и прорабатывает все группы мышц.

Прекрасный 25-ти метровый бассейн позволит насладиться водной

средой как любителям плавания, так и профессиональным пловцам!

​

Чаша бассейна имеет глубину в 2 метра по всей длине, что удобно при проведении соревнований и комфортно опытным спортсменам.

Не бойтесь замёрзнуть в холодное время года, для круглогодичного функционирования проведён подогрев пола по всему периметру бассейна.

​

Немаловажно – проводятся регулярные проверки

качества воды согласно необходимым требованиям и нормам!

За чистотой и порядком постоянно следит персонал.

Для фильтрации воды используется три уровня системы очистки.