Аква зона
Водные программы
Aqua Beginners - 45 минут.
Урок для начинающих.
При невысокой интенсивности происходит проработка всех мышечных групп.
Нагрузка ощущается слабо, так как тело находится в воде.
Много внимания уделяется технике выполнения упражнений.
Рекомендовано для начального уровня подготовки.
Aqua mix - 45 минут.
Урок представляет собой микс нескольких видов
Аква-аэробики - Boots, Dumbbells, Noodles.
Проводится с использованием различного специального оборудования
(гантели, пояс, ласты, нудлс).
Тренировка способствует укреплению всех основных мышц.
Рекомендовано для всех уровней подготовки.
Aqua Power - 45 минут.
На уроке используется дополнительное оборудование -
гантели для достижения максимальных нагрузок
на мышцы во время тренировок в воде.
Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовки.
Basics Swimming - 45 минут.
Обучение плаванию с нуля,
подготовка к соревнованиям и организация выездов на соревнования,
в том числе на открытой воде. Оздоровительное плавание.
Aqua Flat - 45 минут.
Высокоинтенсивная тренировка на специальных досках.
Улучшает координацию и мышечный тонус.
Форма одежды - Легинсы, топы,
футболки не х/б! Под купальник и плавки.
Приглашаем взрослых и детей для занятий плаванием!
Единственный вид спорта, который снимает нагрузку с
позвоночника и прорабатывает все группы мышц.
Прекрасный 25-ти метровый бассейн позволит насладиться водной
средой как любителям плавания, так и профессиональным пловцам!
Чаша бассейна имеет глубину в 2 метра по всей длине, что удобно при проведении соревнований и комфортно опытным спортсменам.
Не бойтесь замёрзнуть в холодное время года, для круглогодичного функционирования проведён подогрев пола по всему периметру бассейна.
Немаловажно – проводятся регулярные проверки
качества воды согласно необходимым требованиям и нормам!
За чистотой и порядком постоянно следит персонал.
Для фильтрации воды используется три уровня системы очистки.